การนอนไม่หลับไม่ได้แค่ทำให้คุณรู้สึกเพลีย แต่ยังส่งผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจในระยะยาวด้วยนะคะ มาดูกันว่าอาการนี้สามารถทำลายสุขภาพของคุณได้อย่างไรบ้าง 🛌💤

.

1. #สมองทำงานไม่เต็มที่ 🧠

สมองของเราต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟู หากนอนไม่หลับบ่อย ๆ จะทำให้ความจำลดลง สมาธิสั้น และตัดสินใจได้ช้าลง

.

2. #ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ 🦠

การนอนหลับช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน หากพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายจะมีโอกาสเจ็บป่วยง่ายขึ้น

.

3. #ความเครียดและอารมณ์แปรปรวน 😔

การนอนไม่หลับทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายเสียสมดุล ส่งผลให้คุณรู้สึกหงุดหงิด เครียด และมีความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า

.

4. #ระบบหัวใจและหลอดเลือดมีปัญหา ❤️

การนอนไม่พอเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และหลอดเลือดสมอง

.

5. #น้ำหนักเพิ่มขึ้น ⚖️

การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลต่อฮอร์โมนที่ควบคุมความอยากอาหาร ทำให้คุณหิวบ่อยและรับประทานอาหารมากเกินความจำเป็น

.

🌿 ฟื้นฟูสุขภาพการนอนกับสวนกวางตุ้งคลินิก

ที่คลินิกของเรา มีบริการ ฝังเข็ม และ ครอบแก้ว ศาสตร์แพทย์แผนจีนที่ช่วยปรับสมดุลร่างกาย บรรเทาอาการนอนไม่หลับ และช่วยให้คุณกลับมาหลับสนิทอย่างเป็นธรรมชาติ

.

👩🏻‍⚕️เลือกรักษาที่สวนกวางตุ้งคลินิกกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โดยการฝังเข็มและวิธีการรักษาแผนธรรมชาติ ดูแลด้วยหัวใจ ให้การรักษาด้วยศาสตร์แพทย์จีนสไตล์เยอรมัน ใส่ใจในคุณภาพ บริการทุกท่านดุจบุคคลในครอบครัว 😊

.

สนใจปรึกษาหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ทั้ง 2 สาขา

🏥 สาขาเยาวราช

🏥 สาขาเสนาเฟสท์

.

LineID : @suankwangtung

087-525-7777, 02-222-6688 , 02-222-8899